64 Likes 2021-03-31 悠羊牧场

悠羊牧场秋季羊奶保“胃”战

秋冬季节是胃病的高发季节,进入秋季后很多上班族都会出现胃胀、胃痛、反酸等“胃”题,严重者会胃上火引起牙龈肿痛、口臭、便秘等。
这是因为,冷空气会刺激胃酸分泌,这段时间人们往往从炎热的夏季里解脱出来,食欲变好,有心思去吃油腻或者多脂肪的食物,还有不少人喜欢辛辣,各种火锅、串串、撸串、香锅天天撸起!
以上这些都会导致胃病的发生或原有胃病的复发。再加上部分上班人群所特有的工作精神压力,极易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱,造成胃酸分泌失常,削弱了对胃黏膜的保护,从而引发胃病
 
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以上这些都会导致胃病的发生或原有胃病的复发。再加上部分上班人群所特有的工作精神压力,极易导致神经系统和内分泌系统功能紊乱,造成胃酸分泌失常,削弱了对胃黏膜的保护,从而引发胃病
许多养生专家都会建议有肠胃疾病的人群对外加强体育锻炼,增加自身体质;对内则需加强营养保健,增加蛋白质摄入,提高免疫力,并建议饮用羊奶。

 
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羊奶对胃的保健作用主要表现在三个方面

中和 | 过多胃酸
羊奶酸碱度在7.1左右,是一种弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人有一定的帮助。

EGF | 保护肠胃健康
羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖,促进创伤愈合,抑制胃酸分泌,可以改善胃肠道溃疡对肠胃的伤害。

小分子蛋白质 | 快消化易吸收
羊奶的脂肪球比牛奶的小1/3,又含有较多的不饱和脂肪酸,消化时间短,更容易为小肠中的乳糜吸收,对胃肠消化不良有一定的改善。
 
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俗话说,“夏天过后,无病三分虚”,秋季养生很重要,我们应根据季节调节饮食结构。秋季饮食应以滋阴润肺为主,羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物,很适合秋季调养身体。
 

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