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悠羊牧场羊奶粉什么时候喝最好？奶制品这一类饮品，如果喝得少就难以发挥它应有的作用，喝多了也会营养过剩，那么我们一天中大概喝多少羊奶合适呢？一天当中什么时间段喝好呢？简单来说建议根据年龄、工作和经济因素等来确定每人每天应该喝多少。 普通成年人每人每天可以喝250ml-500ml的羊奶，每次的饮用量不宜太多，250ml左右即可。经济条件允许可以喝三瓶750ml左右。那么，一天当中什么时候喝羊奶好呢？
① 早上喝羊奶好 羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，在早上喝羊奶能够补充足够的能量。喝羊奶可以在早餐时间。在我们喝羊奶前，可以先吃米饭、馒头、面包、饼干等含有淀粉比较高的食物，这样可以让羊奶在胃中停留较长时间，与胃液充分反应，其中富含的蛋白质分子结构小能够更好地被人体消化吸收。
② 晚上睡前喝羊奶好 在睡前1小时左右喝羊奶对人体吸收其中的钙质有利，人体在夜间所需的钙能够得以补充并维持平衡。睡前喝杯羊奶对休息和睡眠有好处，研究显示，羊奶中含有能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸等。 目前，羊奶粉已经成为一种新兴食尚，而羊奶市场尚未完全形成既定格局，羊奶粉品牌排行榜变数较大，羊奶粉种类也很丰富。消费者在选购羊奶粉时，可结合自身情况，按需购买，选择知名厂家研制的优质羊奶粉。
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